Nous l’avons mentionné dans un article précédent, le non-verbal, au-delà des mots, de la voix ou du ton, nous permet d’exprimer notre crédibilité et notre charisme. Vous trouverez ci-dessous certains éléments auxquels porter attention quand vous prendrez la parole en public.

Les pieds

Plus l’espace entre vos pieds est large, lorsque vous vous tenez debout, plus vous avez l’air confiant. Les policiers, par exemple, s’adressent généralement à vous avec les pieds écartés à la largeur de leurs épaules. Les soldats ont aussi tendance à se tenir les pieds bien ancrés. En écartant vos pieds, vous aurez l’air davantage confiant.

Les coudes

Visualisez ou, mieux, prêtez-vous au jeu : assoyez-vous en gardant vos coudes très collés sur votre corps pendant un moment. Ensuite, faites le contraire : écartez les coudes avec confiance vers l’extérieur. L’exercice est éloquent, non?!

BarackLes mains

Les mains sont la partie visible du cerveau. Quand vous vous sentez bien, vos mains sont bien visibles. Elles sont détendues, elles bougent et, surtout, vous les gardez élevées.  Pour vous en convaincre, essayez de trouver une seule personne charismatique qui s’exprime avec ses mains cachées dans ses poches ou dans son dos…

Le contact visuel

Observez Barack Obama s’exprimer : systématiquement, il pose son regard sur tous les spectateurs. Il est un bon exemple d’une personne très charismatique qui maitrise parfaitement cet art.

Les axes de tête

S’inspirer de personnes comme Barack Obama, c’est bien. Mais il faut éviter de tomber dans l’arrogance ou la timidité. Plus vous pointez votre menton vers le haut, plus vous serez perçu comme arrogant. Au contraire, plus vous pointez votre menton vers le bas, plus vous exprimez votre timidité.


Le sourireJack Layton

Vous vous rappelez surement de Jack Layton?! Il était fréquemment avantagé lors des débats des chefs. On disait souvent de lui qu’il rappelait un oncle très sympathique qui trouve toujours du plaisir à échanger, et ce, même lorsqu’il y a divergence.

Les déplacements

Quelqu’un de charismatique occupe l’espace. Qu’est-ce que ça veut dire? Non seulement son propre corps occupe beaucoup d’espace (ses pieds sont larges, ses coudes sont ouverts, ses mains sont présentes et hautes), mais il occupe aussi tout l’espace physique disponible, soit la scène. Ses déplacements sont soutenus, il fait des allées et venues sur la scène tout en portant un regard sur chacun des spectateurs. Rappelez-vous des déplacements de Barack Obama sur scène : encore une fois, il excelle dans ce domaine.

Au bout du compte, le charisme peut s’exprimer au travers d’une simple question : ai-je envie de suivre cette personne dans ses actions et dans ses idées ? Si la réponse est affirmative, c’est que vous avez observé inconsciemment l’ensemble des points mentionnés ci-haut lorsque la personne a pris la parole.

Des gestes amples et confiants, une « posture d’excellence », bref, de la confiance : lorsque vous prenez la parole en public, est-ce que votre corps livre un tel message ? Si la réponse est négative, voici deux conseils simples : pratique et benchmark. Oui! Filmez-vous et analysez les points que nous venons d’aborder. Puis allez observer d’autres personnes qui s’expriment publiquement et comparez-vous. C’est ainsi que vous évoluerez à une vitesse GRAND V!

 

Par Christian Martineau

 

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