L’an dernier, on (Mélissa et moi) a eu le privilège d’offrir une formation d’une journée entière, à Rivière-du-Loup, à une super belle gang de 48 entrepreneurs, travailleurs autonomes, professionnels et gestionnaires. On a eu énormément de plaisir tout au long de la journée! Les participants étaient très impliqués et participatifs. C’était génial! 

Est-ce que vous pensez que tout ça est le fruit du hasard, de la chance ou d’un concours de circonstances? Pas du tout!  

Un outil super puissant 

Évidemment, une foule de facteurs entrent en ligne de compte pour qu’une présentation se déroule bien et qu’on en soit satisfait. Par exemple : 

  • Votre connaissance du sujet; 
  • La préparation de votre message; 
  • Votre préparation à vous (répétition); 
  • La connexion que vous créez avec votre auditoire.

Mais aujourd’hui, je veux vous parler de l’intention. Le pouvoir de l’intention… C’est si simple, mais si puissant! Croyez-moi, c’est assez impressionnant ce qu’une toute petite minute de votre temps peut avoir comme impact sur la façon dont vous allez vous sentir durant votre présentation.  

Comment ça marche? 

Préparez-vous à être surpris, tellement c’est simple… 

Tout ce que vous avez à faire, c’est de prendre une minute avec vous-même (ou avec votre partenaire si vous faites une présentation à deux) et de vous dire intérieurement (ou à voix haute) la façon dont vous voulez vous sentir lors de votre présentation.  

Par exemple, le matin de notre formation à Rivière-du-Loup, Mélissa et moi nous sommes regardés droit dans les yeux et nous avons dit et répété 3 fois à voix haute :

« On est présents à 100%, on est là pour eux, on donne, on a du plaisir! » 

Qu’est-ce qui s’est passé durant la journée? On était pleinement présents pour les participants, toute notre énergie était dirigée vers eux, on a donné le meilleur de nous-mêmes et on a eu un plaisir fou tout au long de la journée… Voilà! 

Quelle est votre intention? 

Et vous, qu’est-ce que vous voulez pour votre prochaine prise de parole? Répétez-le à quelques reprises juste avant d’entrer « en scène ». Mettez-y du sourire et de l’énergie, c’est encore plus payant! 

« Je suis confiant! » 

« Je suis à l’écoute. » 

« Je suis concentré. » 

« Je suis solide, stable et souple. » 

« Je suis posé et le rythme de mon discours est modéré. » 

Peu importe. En autant que ce soit quelque chose que vous puissiez contrôler, vous. Évitez ce qui est externe à vous comme « J’aurai droit à un « standing ovation » et on m’applaudira durant 2 minutes!». Si ça arrive, ce sera un bonus pour vous. Mais formulez plutôt une intention envers vous-même. Ressentez-la, visualisez-la! Cette intention, vous l’envoyez à votre corps, à vos cellules et vous vous préparez ainsi à vivre réellement ce à quoi vous aspirez. 

Alors, quelle est votre intention pour votre prochaine présentation? 

 

Par Nicolas Harton

 

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